昨夜は予想以上の雪。
珍しく外に多めに出る日だったので、
途中坂道で転びそうになったりブーツの中びしょびしょになったり。
やっぱり長靴買おう。


22時にジムへ。

「よくいらっしゃいましたね〜!キャンセルもけっこういましたよ〜」
とトレーナーさん。

正直行ってよいものか迷った。
でも徒歩5分なので。

夫氏も、
「やめたほうがいいよ〜。
トレーナーさんを遅くまで拘束したらかわいそうだよ〜」
としつこかったけど^^;

ワイドスクワットは30kgを20回3セット。
腹筋は三種類。合計60回位。
少しづつですが数字も進化中。


帰宅後は夜食のラーメンと甘酒とプロテイン♡


ジムから戻ると三女作の雪だるま。
朝起きたら痩せてた。
でも、昨夜は気づきにくかったミニ雪だるまの形がくっきりしていて癒やされた。


すぐなくなるとわかっていても、作る大切さ・・・・
みたいな。
なんだかすごく感動した朝でした。

夫は今朝5時過ぎから雪かきしていたらしい。

「あまり見た目かわらないけど」

と言ってたけど、いやいや、電柱の向こう側より、だいぶ歩道、歩きやすそう!

通っていく女性が
「ありがとうございます!

と声をかけてくださったそう。


朝早くから通勤、本当にお疲れ様です・・・・。



私はノコノコ遅く起きましたとさ、笑。


東京・雪!

こんばんは!!
(更新が夜になってしまいました^^;)

予報が的中しまして
本日、都内は午後あたりから、少しづつ雪っぽいかんじになりまして。

夕方には、しっかり雪!!


水分多く含んだ雪のようですので、
どこまで積もるのか、残るのかはわかりませんが、
とっても久しぶりに教室(五階)から眺める雪景色は
やはり、とっても神聖で静寂に満ちています。


午後は、歯医者さんに行ったり、夜遅くはジムにいったりと
プライベートも多い一日ですが、
レッスンも今日も無事に終了いたしました。

明日はもっと大変そうかもしれないので、
これから、生徒さんたちには、明日は無理しないように・・・・と
ご連絡しようと思います✨

さて、ライブも近づいてきましたので、
いろいろとアイディアを練って当日まで
試行錯誤がんばりたいと思います!!


どうぞ皆様、雪にお気をつけて
明日もおすごしくださいね。


ジムグッズ

近いのと夜とっても遅く
運動ウェアを着たまま出かけるので荷物は最小限。


この中で新しく購入したのは
シューズと水筒。いずれもネットですが吟味しました♥

シューズ
水筒(サイズ迷いましたがペットボトル程度のサイズ。今のところ十分)
サブ財布(帰りにコンビニとか行くかもなので)
ポーチ(ティッシュやハンドクリーム、リップ、消毒スプレー等)
腕時計
スマホ(写ってない)
ミニタオル(写ってない)


バッグは徳永英明コンサートグッズ
1500円位だった。
ポケットも沢山で優秀なんです!

はりきって、スポーツ用のバッグも買ってみたのけど
大きさ、デザイン、なんだか使いにくくて娘にあげてしまいました。

財布やポーチは手作りネットショップの「minne」をよく利用しています。
作者さんとの交流も嬉しくて♥
お値段もお手頃。

ポーチ類に目がなくてついつい増えてしまいます、笑。

和楽器ケースもminnneで買ったりもします。

自分は手作りしないけど、(裁縫苦手すぎる。)

手作りのものを買うのは大好きです!!


ということで、

ジム

Good morning!

(といって・・・・昼になってしまった(;・∀・))
午前のレッスン終えました。

さて、昨年、11月末から、
なんとジムに通い始めました。

筋トレ!

ここ数年、スタートしたいとずっと思っていたのですが
なかなかふみきれず。

日頃体力の衰えは、すごく感じていたわけでもないし、
時間的にも金銭的にも余裕があるわけでもないし、
まあ、そのうち・・・・

と思っていました。

そのうち・・・・・って、なかなかやってこない、笑。
自分で決めて動くしか無いんですよね。

生徒さんの紹介で、家から徒歩5分程度の小さなプライベートジム。


週一で通う予定が、楽しくて、週2ペースになっています!

毎回筋肉痛すごいのですが、
運動の気持ちよさと、
メンタルのストレス発散と、
時間の有効活用(夜22時位に行ってます)と、

メリットがありすぎて、
これは、ずっと続けていきたいなあ。
と、今のところ思っています。

もともと痩せすぎなので
体重を増やして、筋肉を増やして、体力をアップ

が目下の課題✨


ということでジム通いの服装。

(上下ユニクロ😃。単なる部屋着!笑)




IKEAへ

Good morning!!

昨日は、一ヶ月ぶりのオフということで、朝からIKEAへ行ってきました!
久々のIKEA!


とある事情で大物家具が春までにいろいろと必要になりました。

詳しい事情はまた準備が整いましたら、ご報告させてくださいね。


大学休みに三男と、夫氏と3人で。


定番、ホットドッグでまず腹ごしらえをしてから、ぐるりと全てのコーナーを回りました。

平日で空いているので動きやすいし、
以前よりセルフレジが充実していて
やっぱり便利♥


キッズコーナーを見ていたら、
以前は、いろんなもの、ここで買ったな〜〜と思い出す、思い出す。

衝動買いは私の部屋のカーペット。
サイズも、素材もちゃんと見ませんでしたが、直感でいけそう!と、笑。


これから敷いてみます。

ホットドックのセットも30本分ゲットしてきたので、
しばらく、朝食に大活躍しそうです♥


金曜日!どうぞ良い1日をおすごしくださいね!!


2月1日start!

おはようございます🌞

ブログご無沙汰でごめんなさい。

2024年スタートして一ヶ月がたちました!

1月は10箇所での新年の演奏がありまして、
例年以上に、慌ただしくすごしておりました。

お正月演奏は年によって、

三が日を中心にそのあたりだけ忙しい年もあれば
その後も、しばらくいろいろ続くこともあれば

こういったお仕事はめぐり合わせのようなかんじなので、
ほんと年によって違います。

とはいえ、毎年、5つ位のステージはあるので
やはり1月はバタバタと過ぎてしまいます。

昨年頃から、年賀状作成の余裕も(あくまでも気持ちの余裕)が無くなってしまい、
年賀状は買うのだけど、お返事遅くなりすぎて、
そのまま1年たってしまったりと、失礼なことでございます。

寒中見舞いをただいま作成中(;・∀・)(;・∀・)

2月中にはお返ししたいと思っておりますので〜〜♥


さて、今日はなんと一ヶ月ぶりの完全オフデー!

そして、心機一転、なるべく朝、ブログの更新を心がけようと
書いております✨

三日坊主になってしまうかもしれませんが、
どうぞよろしくお願いいたします!


ということで、特段ネタの無い投稿でした〜〜。


すこしづつ、この半年の記事も更新いたしまっす!!
途中、アメリカ家族旅行などもあったんです。

もう珍道中過ぎて、何をアップしてよいやら。

そうそう、今は次男がイギリスにいますし。(一ヶ月だけですが)


書きたいことは山程ありすぎるのですが。

とういことで、今年はブログに豆になる予定です!


どうぞお付き合いくださいませ♥

さて、本日はIKEAに行ってきます〜〜〜🚗

社会科見学(工場見学)の末っ子。

一週間前からお弁当は絶対ハンバーグがいい!と。

普段は給食なのでお弁当に対する執念がすごい^^;


自分はデザート作るといって昨夜プリンを作ってました!
小さなタッパーにカラメルソースとプリン液を入れて冷やして。

家族皆で、え??なんで、お弁当にプリン??と驚いてましたが・・・笑。

小5の発想。すごいなあ。


ハンバーグはもちろん昨夜の夕飯にしまして。
少しタネを残しておいて朝焼くだけにしますが、
若干寝坊して、焦りました、笑。

工場見学って・・・楽しいですよね!!

今日はお菓子のメーカーの向上とのことで、
何かお土産もらえるかな〜〜〜〜とウキウキでかけていきました。

子供の頃、仙台のサントリーの工場とか、
白石温麺の工場
笹かま工場

等、遠足で行きました!思い出した!!

なぜかサッポロビールの工場が一番楽しかった記憶!

子供なのに・・・ビール作る工程にロマンを感じたのでした。

工場見学また行きたいな♥

ウイスキー工場行きたいな・・・・笑。

飲みたいだけ??笑。