箏（琴）と子と

牛乳嫌いの私はカルシウム不足。

なるべくチーズやヨーグルトを食べるように心がけています。

ってことで、激簡単レシピ。数日前の朝食より。

（よく考えたら、私が載せてるのはレシピでもなんでもないわ・・・。すみません。）

海苔チーズトースト

食パンにバターを塗る。

マヨネーズを塗る。

刻んだ海苔を散らす。

ピザ用チーズを散らす。

トースターでチーズがとけていいかんじになるまで焼く。以上。

磯の香りが和をほうふつとさせる、まさに、和と洋がおりなすハーモニー（ひこまろ風）



グレープフルーツは最近お気に入り。

先日ニトリで１００円のグレープフルーツ用スプーンを購入。

やはり、普通のスプーンより使い易い

これで、カルシウムとビタミンＣはＯＫ